THE 5-SECOND TRICK FOR BOM MANG KHI NEN

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  「お酒が好きな父が最近暴言を吐くようになった」 「毎日お酒を飲んでいて、最近もの忘れが増えてきた」   ご家族や近親者に対して、このような悩みを持たれている方はいらっしゃるので …

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スマホのブルーライトは、脳のメラトニン分泌を妨げ、睡眠の質を低下させる可能性があります。夜間にapple iphoneを使う際は、ナイトシフトモードやブルーライトカット機能を活用し、睡眠への影響を最小限に抑えましょう。

軽度なスマホ認知症であれば生活習慣の見直しで改善可能ですが、物忘れが頻繁に起きる、仕事や日常生活に支障が出ているといった場合は、専門機関の受診を検討すべきです。

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調べものをするときも、すぐにスマートフォンに頼らないようにすることも予防策のひとつです。本や新聞など、ほかの媒体を活用すると新たな学びがあるかもしれません。スマートフォンに依存した習慣も見直すようにしましょう。また、オンラインだけでなく、対面でのコミュニケーションを増やすのも、予防策としておすすめです。

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スマホ依存による脳疲労によって生活に支障が出る状態のことで、医学的に病名が付けられているものではありません。認知症の症状と同じように、記憶障害、集中力・判断力の低下、睡眠障害、情緒不安定、コミュニケーション能力の低下などが起きます。

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多くの人がスマホを目覚まし時計代わりに使っていますが、これが寝る前や起きた直後のスマホ使用時間を増やす原因となっています。

Możliwe też, że dany edytor wyświetli na pasku stanu lub w jednym z menu aktualne kodowanie pliku wraz z informacją o obecności lub nieobecności sygnatury UTF-8.

今回は、スマホ認知症の特徴や原因、そして専門外来で行う治療法について、医師の視点からわかりやすくお話ししていきます。ぜひ最後までご覧ください!

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